Vattnets Hus Kalmar

Vi hjälper dig nå dina mål!

Personlig träning


ANTON PETERSSON


”Jag kommer ursprungligen från det lilla samhället Gislaved men flyttade hit för att läsa idrottsvetenskap i tre år.


De senaste två åren har jag jobbat som personlig tränare – och jag kan ärligt säga att jag har världens bästa jobb. Att få hjälpa människor till ett hälsosammare liv och samtidigt lära känna så många nya människor är det som gör mitt arbete så givande.


När jag inte är på gymmet hittar ni mig oftast ute i naturen – eller på ett café med en dammsugare i handen. 


Jag ser verkligen fram emot att träffa er alla!”

Vill du veta mer om vad jag gör?

Spana in @peterssonpt

Frågor? Tveka inte att höra av er!

anton.petersson@vattnetshuskalmar.se


Oavsett om du är nybörjare på gymmet eller vill ta din träning till en annan nivå kan personlig träning ge dig det du behöver.


Din personliga tränare kan hjälpa dig med individanpassade träningsprogram, korrekt teknik och skadeförebyggande övningar, tydliga mål och motivation. 

Lär känna vår nya PT

PT-Grupp

12-veckorsmetoden – PT-grupp

Max 8 deltagare


Vad är 12-veckorsmetoden?

12-veckorsmetoden är ett personligt och holistiskt livsstilsprogram för dig som vill skapa verklig och hållbar förändring – inte snabba lösningar som inte håller i längden.

Programmet bygger på fyra grundpelare:


  • Sinne– motivation, beteendeförändring och mentala strategier
  • Kropp– effektiv och trygg träning anpassad efter dig
  • Kost– hållbara matvanor utan förbud
  • Gemenskap– stöd, ansvar och motivation i grupp


Under 12 veckor arbetar vi tillsammans för att förändra dina vanor på djupet. Fokus ligger inte bara på träning, utan på hela dig. Genom coachning, kunskap och beprövade metoder och träningstekniker får du verktyg som hjälper dig att nå dina hälsomål – och behålla resultaten över tid.

Vad ingår i programmet?

  •  24 timmar personlig träning i liten grupp (2 pass/vecka i 12 veckor)


  • Startmöte– målsättning och nulägesanalys


  • 6 coachträffar– motivation, vanor och livsstil


  • Personligt kostschemaanpassat efter dig


  • Invägning varannan veckaför uppföljning


  • Personligt träningsschema


  • Daglig kontakt med PT för stöd och vägledning


Allt för att ge dig bästa möjliga förutsättningar att lyckas.

Praktisk information

Första tillfället:

  2 februari

Sista tillfället:

23 april


Träningsdagar:

Måndagar 19:30

Torsdagar 19.15


Pris: 6995 kr


Mer information och anmälan:

anton.petersson@vattnetshuskalmar.se

PT- Priser

PT  (60 min)

PT (60 minuter)

1 timme

750 kr


3 timmar

2000 kr 


12 timmar

7500 kr 


20 timmar

11600 kr


52 timmar 

27000 kr 


PT (60 minuter) Avbetalning

3 timmar

2000 kr/mån (1 mån)


12 timmar

2500 kr/mån (3 mån)


20 timmar

1933 kr/mån (6 mån)


52 timmar 

2250 kr/mån (12 mån)


PT  (30 min)

PT (30 minuter)

1 tillfälle

375 kr


3 tillfällen

1000 kr 


12 tillfällen

3750 kr 


20 tillfällen

5800 kr


52 tillfällen

13500 kr 


PT (30 minuter) Avbetalning

3 timmar

1000 kr/mån (1 mån)


12 timmar

1250 kr/mån (3 mån)


20 timmar

976 kr/mån (6 mån)


52 timmar 

1125 kr/mån (12 mån)


PT Duo (60 min)

PT Duo (60 minuter) 

1 timme

800 kr


12 timmar

8000 kr


20 timmar

13000 kr


52 timmar 

29000 kr


unsplash